Na coluna Nutrição e Saúde de hoje, Érika Nóbrega fala sobre a transição das férias para a volta às aulas e explica como restabelecer a rotina alimentar das crianças de forma equilibrada. A nutricionista traz orientações para reorganizar horários, montar lanches saudáveis e facilitar a adaptação ao período letivo sem mudanças bruscas na alimentação.